La ginecomastia es una condición médica en la que un hombre tiene pechos mucho más grandes de lo que debería tener normalmente. No es contagiosa, no amenaza la vida y no es hereditaria. En general, no es nada de qué preocuparse, pero a la mayoría de los hombres les resulta embarazoso y molesto. Pueden buscar soluciones pero la mayoría de las cremas, geles y medicamentos son sólo una pérdida de dinero. Las cirugías son arriesgadas y costosas. Lo que la mayoría de los médicos recomiendan es involucrarse en programas de ejercicios adecuados, al menos treinta minutos por día, comer el tipo correcto de alimentos también puede ayudar a solucionar este problema médico. Una persona que tiene este tipo de condición médica debe disciplinarse a comer nada más que lo sugerido en estas recetas para arreglar su ginecomastia. Usted puede pedir a su médico o nutricionista las recetas que mejor se adapten a sus necesidades. Los libros de recetas están disponibles en las librerías locales o muchas recetas también pueden ser descargadas en línea.
La receta para el desayuno del viernes que puede ayudarle a solucionar su ginecomastia y proporcionarle energía para el resto del día se llama peras en salsa blanca. Los ingredientes son 2 cucharaditas de especias de azafrán, 2 cucharadas de brandy, 3 tazas de peras peladas y sin corazón, 3 tazas de jugo de naranja fresco, 1 cucharada de canela y 3 cucharadas de vino blanco. Mezcle el azúcar morena, canela y todos los ingredientes líquidos en un recipiente grande. Ponga las peras hacia abajo sin que se toquen entre sí. Una vez hecho esto, añada el almíbar y cocine por lo menos treinta minutos.
La receta para el almuerzo del viernes se llama sopa de calabaza con curry rojo. Los ingredientes son 1 litro de agua, 2 cucharadas de cebollino, 1 cucharada de sal marina, 1 calabaza mediana, 2 piezas de ñame, 1 cucharada de pimienta negra, media taza de jengibre picado, 3 tazas de curry rojo, 2 latas de leche de coco sin azúcar y cebolla grande en rodajas y 2 cucharadas de caldo en polvo. Saltee el jengibre y la cebolla durante unos tres a cinco minutos usando una olla grande. Una vez hecho esto, añada la leche de coco y pasta de curry, revuelva y hierva durante unos tres minutos. Añada el caldo, la sal de mar, la calabaza y el camote y revuelva durante un par de minutos. Añada agua. Cocine todos los ingredientes de treinta a cuarenta minutos o hasta que las verduras estén lo suficientemente tiernas. Cocine a fuego lento todos los ingredientes hasta que esté listo para ser servido.
La receta para la cena del viernes se llama Manzana y Arándano en Chatney. Los ingredientes son 1 cucharadita de nuez moscada, 1 cucharadita de aceite de canola, 2 cucharaditas de canela, media taza de azúcar morena, media taza de jugo de naranja fresco, 2 tazas de pasas, 5 tazas de arándanos frescos, 5 tazas de rodajas o cubitos de manzana y 2 cucharaditas de cebolla roja picada. Caliente el aceite de canola en una sartén grande. Sofría la cebolla durante unos tres minutos. Añada ralladura y jugo de naranja. Añada los arándanos. Una vez que los arándanos estén listos, añada el resto de los ingredientes. Revuelva ocasionalmente hasta que los ingredientes líquidos se hayan evaporado. Mezcle durante unos cinco a ocho minutos. El mejor postre para estas comidas son las verduras mixtas en chocolate bajo en grasa. Hierva granos, guisantes y zanahorias picadas y mézclelos con chocolate bajo en grasa, refrigérelo durante una hora y estará listo para ser servido.
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