‘’Senos masculinos’’ es un término general que se utiliza para referirse a la ampliación del pecho masculino. Pero la verdad es que hay diferentes tipos de ginecomastia. El sobrepeso, la obesidad o los hombres que han ganado una cantidad significativa de peso están entre los más propensos a desarrollar senos masculinos. Así que usted se podría preguntar si el perder peso ayuda a deshacerse de esta condición?
La pérdida de peso se recomienda pues puede ayudar a reducir la cantidad de depósitos de grasa que pueden ser la causa de su problema. Pero hay casos en que los hombres con esta condición pueden no experimentar una reducción completa. Depende de caso por caso y depende del tipo de ginecomastia que están sufriendo. En cuyo caso, la consulta con un médico es muy recomendable.
Si pierdo peso me desharé de mis senos masculinos: Ginecomastia vs Seudoginecomastia
En primer lugar, es importante determinar la diferencia entre la ginecomastia y seudoginecomastia. La primera se refiere a la formación de tejido glandular en el área del pecho. Esto suele ocurrir como resultado de un desequilibrio hormonal, esteroides, drogas, y condiciones subyacentes de salud, etc.
Pseudogynecomastia por otra parte, resulta de la formación de depósitos de grasa en el área del pecho masculino. Tal puede ocurrir debido a un aumento de peso extremo. Este tipo de senos masculinos generalmente se sienten suave encomparación con la ginecomastia que es más firme.
Si se ha determinado que lo que tiene es seudoginecomastia, perder peso es esencial en la reducción de su condición. Y usted debe tomarlo como un primer paso para deshacerse de este problema. A continuación se presentan algunos consejos.
Consulte con su médico.
Un profesional de la salud debería ser capaz de ofrecerle consejos sensatos sobre el curso de acción apropiado. Este debería ser capaz de compartir información en un plan de pérdida de peso adecuado que no agrave su estado de salud.
Aplique un cambio en su estilo de vida.
Hay varios factores desencadenantes para el crecimiento de los senos masculinos. Antes de que use la dieta y el ejercicio, usted debe hacer un esfuerzo para identificar estos factores desencadenantes y evitarlos en consecuencia.
Manténgase en un plan de dieta saludable.
Tenga cuidado con su consumo de calorías. Coma alimentos que proporcionen grandes cantidades de zinc y proteínas. Asegúrese de seguir una dieta saludable según lo prescrito.
Involúcrese con el ejercicio.
Algunos ejercicios están diseñados para ayudar a construir y tonificar musculo en la zona del pecho y quemar las grasas que se encuentran dentro. El levantamiento de pesas es un curso de acción posible. Se aconseja que haga uso de la ayuda de un entrenador que pueda trabajar con usted enfocando los ejercicios en la zona pectoral.
Así que, si pierdo peso me desharé de mis senos masculinos con seguridad?
Hay casos también en que los hombres que han perdido una cantidad significativa de peso pueden encontrar el agrandamiento mamario y la flacidez ser un problema particular. Es importante entender que los pechos masculinos son una de las áreas problemáticas que pueden ser difíciles de tratar, incluso con la ayuda de la dieta y el ejercicio dirigido. En cuyo caso, la liposucción puede ayudar a reducir el tamaño del área del problema.
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