El Mirto es sin duda una de las plantas más populares en el mundo actualmente. Los jardineros las aprecian debido a sus blancas flores en forma de estrella, fragantes hojas y atractivas bayas negras azuladas. A Los Herbolarios, por su parte, les encanta el arbusto, ya que puede ayudar a promover el bienestar de las personas.
Mirto: Beneficios para la salud y Ginecomastia
El Mirto o Myrtus communis se puede utilizar en una variedad de maneras. Puede hervir sus hojas para hacer té o secarlas y usarlas como un ingrediente que dará sabor a sus platos. También se puede someter a un proceso de destilación para hacer aceites esenciales. Las bayas del mirto se pueden comer crudas o añadir a platos para realzar su sabor, en Grecia, se utilizan para hacer un tipo de bebida alcohólica conocida localmente como mirto.
El aceite esencial del Myrtus communis se puede utilizar para diferentes condiciones de salud. Por un lado, los que tienen asma, bronquitis y otros problemas pulmonares, pueden utilizarlo para relajar los conductos de aire y facilitar una mejor respiración. También se dice que sirve para eliminar el acné y otros problemas de la piel e incluso ayuda en la regulación de la glándula tiroides. Las hojas de mirto, por su parte, han demostrado ser un diurético, lo que significa que pueden ayudar en el tratamiento de problemas del tracto urinario y mantener una buena salud de los riñones. Las Hojas, junto con las bayas, también pueden ayudar a mejorar la salud cognitiva y prevenir la demencia.
Sin embargo, a pesar de estos interesantes beneficios para la salud, no se ha encontrado que el Myrtus communis sea eficaz en el tratamiento de la ginecomastia (o el aumento de los pechos en los hombres). No ha habido estudios que exploren la conexión entre los senos masculinos y el mirto, e incluso los herbolarios no utilizan la planta para esta condición médica específica.
Que Hacer en Lugar de Esto si tiene Ginecomastia
El Mirto puede estar fuera de la ecuación, pero no se preocupe, ya que hay muchas otras cosas que se pueden hacer para reducir y finalmente eliminar sus senos masculinos. Una de las mejores cosas que puede hacer es cambiar su estilo de vida. Eliminar la comida chatarra para evitar el aumento de su peso y la adición de más grasa en las mamas, y cambiar a opciones más saludables como frutas, verduras, legumbres y carne magra. Asegúrese de comer alimentos que sean ricos en zinc, pues este aumenta los niveles de testosterona en el cuerpo. Suficiente testosterona, a su vez, puede ayudar a reducir el tamaño de sus pechos.
No olvide hacer ejercicio diariamente. Hacer esto puede ayudar a regular sus niveles hormonales y reducir la cantidad de grasa en su cuerpo, ambas cosas pueden ayudar en la reducción de la ginecomastia. Cuando usted realiza ejercicios que se enfocan en los músculos del pecho y el torso, se puede mejorar el tono muscular en estas áreas y en última instancia hacer que sus pechos se vean más pequeños.
Otra cosa que se puede hacer es tomar suplementos que se consideren útiles para los hombres con tejido mamario agrandado. La cúrcuma, por ejemplo, puede ayudar en el aumento de los niveles de testosterona en el cuerpo. El aceite de pescado, por su parte, ayuda a la producción de testosterona y ayuda a reducir la cantidad de estrógeno (que puede contribuir en gran medida a la ginecomastia).
Cosas que puede hacer para aliviar esta condición y recuperar su apariencia masculina.
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